TIPS MELAKUKAN PEMERIKSAAN PAYUDARA SENDIRI

1. Berdiri didepan cermin untuk memperhatikan apakah ada perubahan pada bentuk payudara; Angkat kedua lengan keatas agar bentuk payudara jelas terlihat, dan terlebih kalau ada benjolan juga akan lebih mudah terseteksi.2. Berbaring dengan meletakkan bantal dipunggung sebagai peyangga agar bentuk payudara lebih rata dan lebih muda diraba.3. Gunakan tangan kanan untuk meraba payudara kiri dengan